五十肩・寝違え
ミライズ整体院 – 五十肩・寝違え
五十肩・寝違えに悩む方へ｜ミライズ整体院
服の着替えや洗髪の動作で肩に痛みが走る、朝起きたら急に首が回らなくなった。そんな五十肩・寝違えの症状は、我慢して過ごしてしまう方が少なくありません。
ミライズ整体院では、こうした急な痛みや可動域の制限に長年向き合ってきました。国家資格保持者が痛みの出ない範囲を見極めながら、可動域の改善と痛みの緩和をサポートします。
ご予約はこちらこんなお悩みはございませんか？
- 腕を後ろに回すと痛みが走る
- 服を着替えるときに肩が引っかかる
- 朝起きたら急に首が回らなくなった
- 夜間、肩の痛みで目が覚めることがある
- 痛みが長引いて日常生活に支障が出ている
急な痛みへの正しい初期対応
一刻も早く痛みを和らげたいからと自己流のケアをしてしまうと、かえって症状を悪化させることがあります。まずは正しい初期対応を押さえておきましょう。
・痛む部位は「揉まない・無理に動かさない」
発症直後は、関節や筋肉に軽い炎症が起きている状態です。強く揉んだり、無理にストレッチして可動域を確かめたりすると、炎症が広がり痛みが強くなることがあります。
・熱感がある場合は「冷やす」
患部に熱っぽさや拍動性の痛みがある場合は、冷感湿布などで10〜15分ほど冷やすのが効果的です。痛みのピークが過ぎたら、無理のない範囲で温めるケアに切り替えます。
なぜ五十肩・寝違えが起こるのか？｜ミライズ整体院
五十肩・寝違えの原因は多岐にわたりますが、以下のような要因が主な原因として挙げられます。
1. 関節まわりの炎症
肩関節を包む組織に炎症が起きることで、腕を上げる・後ろに回すといった動作に痛みや制限が生じます。
2. 急な負荷・不自然な姿勢
就寝中の不自然な姿勢や日中の疲労・冷えによって、首・肩まわりの筋肉が急に緊張することで起こると考えられています。
3. 姿勢の崩れによる負担の偏り
体全体のバランスが崩れていると、特定の部位に負担が集中しやすくなります。
4. 加齢による柔軟性の低下
年齢とともに関節や筋肉の柔軟性が低下し、五十肩の症状が起こりやすくなります。
5. 運動不足による筋力低下
肩まわりの筋肉が弱まると、関節を安定させる力が不足し、負担がかかりやすくなります。
ミライズ整体院の施術｜ミライズ整体院
「ボキボキと骨を鳴らされそうで怖い」という方にも安心してお受けいただける、ソフトな施術です。
1. 動作・可動域の確認
初回のカウンセリングで痛みの出る動作や範囲を丁寧に確認し、無理のない施術範囲を決めます。
2. 独自の骨格調整
体の可動域を確認しながら、背骨や骨盤の歪みを整え、肩関節にかかる負担を軽減します。
3. 筋肉調整
周辺の筋肉の緊張をゆるめ、痛みの出ない範囲で動きの改善をサポートします。
4. 日常生活のサポート
負担をかけにくい動作や姿勢、自宅でできるケアについてもお伝えします。
5. リラックスできる空間
清潔感のある個室空間で、心身ともにリフレッシュできる時間をお届けします。
お客様の声｜ミライズ整体院
三宮在住 30代男性
寝違えで首がまったく動かせず不安でしたが、無理のない範囲で施術していただき、少しずつ動かせるようになりました。バキバキしないので安心です。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
よくある質問
はい、大丈夫です。急性の炎症がある場合でも、国家資格保持者が状態を見極め、負担をかけない安全なアプローチを行います。
痛みの出る範囲を確認したうえで、無理のない範囲でのみ施術を行います。痛みを我慢させるような施術は行いません。
自然に軽快することもありますが、姿勢や骨格のバランスが崩れたままだと再発・長期化しやすい傾向があります。早めのご相談をおすすめします。
代表者
略歴
- 三田西陵高校卒
- 関西健康科学専門学校入学
- 柔道整復師（国家資格試験合格）免許取得
- 西宮市某整骨院入職
- 明石市某整骨院入職
- ミライズ整体院 開院
資格
- 柔道整復師