顎関節症・食いしばりでお悩みの方へ｜国家資格者の整体｜三宮ミライズ整体院

顎の不調でお悩みの方へ｜ミライズ整体院

顎を動かしているのは、こめかみから頬、首の前側にかけて広がる筋肉です。これらの筋肉は、噛む・話す・飲み込むという一日中くり返される動作に使われ続けています。

そしてこの筋肉は、頭の位置に強く影響を受けます。猫背やストレートネックで頭が前に出ると、顎は自然と引き上げられ、閉じる方向に力がかかり続けます。デスクワーク中に無意識に食いしばってしまうのは、集中しているからだけではなく、その姿勢が食いしばりやすい形になっているからでもあるのです。

マウスピースで歯を守っても、食いしばる力そのものが減らなければ、顎まわりの筋肉は疲れ続けます。ミライズ整体院では、顎だけを見るのではなく、首・肩・姿勢を含めた全体から顎への負担を減らすことを目指します。

※口コミ件数は2026年8月時点。公開時に最新の数値へ更新してください。

こんなお悩みはございませんか?

顎の不調に、姿勢が関わっている理由

1頭が前に出ると、顎に力がかかり続ける

頭は約5〜6kgあります。この頭が前方にずれると、後ろに引き戻そうとする力が働き、顎を閉じる筋肉が常に軽く緊張した状態になります。スマホやパソコンを見る姿勢が長い方ほど、この負担を受けやすくなります。

2食いしばりは「日中」にも起きている

食いしばりというと就寝中の歯ぎしりを思い浮かべますが、実は日中の無意識な噛みしめも大きな負担です。本来、安静時の上下の歯は触れていません。集中しているとき、緊張しているとき、痛みをこらえているとき──気づかないうちに噛みしめている時間が積み重なります。

3顎の筋肉は、首・肩とつながっている

顎まわりの筋肉は、首の前側から肩にかけての筋肉と連動しています。そのため顎の緊張は首こり・肩こりを招き、逆に首肩の緊張が顎の動きを妨げることもあります。顎だけを緩めても戻ってしまうのは、このつながりがあるためです。

4ストレスと自律神経の影響

緊張状態が続くと、身体は無意識に力を入れて構えます。その力みが最も出やすい場所のひとつが顎です。呼吸が浅くなり、身体全体がこわばることで、顎への負担も増していきます。

※このような場合は、まず歯科・口腔外科へ

顎関節症の診断と治療は、歯科・口腔外科の領域です。当院の施術は診断や治療に代わるものではありません。次のような場合は、まず医療機関を受診してください。

• 口がほとんど開かない、または閉じられない
• 顎が外れた、外れそうになったことがある
• 強い痛みが続いている、腫れや発熱を伴う
• 噛み合わせが急に変わったと感じる
• 顔の感覚が鈍い、しびれを伴う

当院ではカウンセリング時に整体の適応かどうかを国家資格者が確認し、必要と判断した場合は歯科・口腔外科の受診をおすすめしています。歯科に通院しながらの併用も可能です。

ミライズ整体院のアプローチ

1顎だけでなく、頭の位置から検査します

顎の開き具合や左右差を確認するとともに、頭の位置、首のカーブ、肩甲骨の状態まで検査します。あなたの顎に負担をかけている姿勢の要因を特定し、施術前にわかりやすくご説明します。

2口腔内には触れない、外側からのやさしい施術

当院の施術は、お口の中には触れず、外側から顎まわり・こめかみ・首の前側の筋肉の緊張をゆるめるものです。強い力で顎を動かすことはありません。デリケートな部位ですので、力加減を確認しながら丁寧に進めます。

3姿勢を整えて、食いしばりにくい状態へ

頭の位置を支える首・背中・骨盤のバランスを整えます。頭が本来の位置に近づくことで、顎を引き上げる力が減り、安静時に歯が触れにくい状態を目指します。

4日中の食いしばりに気づくための習慣づくり

「唇は閉じて、歯は触れない」という安静位を意識するコツ、パソコン作業中のリマインダーの置き方、顎に負担をかけない睡眠姿勢など、日常で実践できる方法をお伝えします。

対応メニューについて

顎まわりの調整は、全身矯正コース（6,600円・税込／初回限定3,980円）の中で、首・姿勢の調整とあわせて行います。こめかみや頭部の緊張が強い方には、整体ヘッドスパ（オプション+2,200円）との組み合わせもおすすめです。ご予約時に「顎の不調で相談したい」とお伝えください。

ミライズ整体院が三宮で選ばれる5つの理由

1国家資格者による確かな検査と施術

身体の構造を熟知した国家資格保有者が、カウンセリングと検査で原因を見極めてから施術します。「とりあえず揉むだけ」とは違う、根本改善のためのアプローチです。

2ボキボキしない、やさしい整体

関節を鳴らす強い矯正は行いません。ソフトな刺激で筋肉と骨格を整えるため、整体が初めての方・強い刺激が苦手な方・ご年配の方も安心して受けられます。

3施術前後の変化をその場で確認

検査→説明→施術→再検査の流れで、お身体の変化をその場で実感していただきます。ご納得いただいてから施術に入るので、不安がありません。

4三宮駅徒歩1分・年中無休・平日21時まで

三宮本院・三宮駅前院の2院展開。お仕事帰りでも、週末でも、あなたのペースで通えます。

5再発予防のセルフケアまでサポート

ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントもお伝えします。「通わされる」のではなく「卒業できる」ことを目指す整体院です。

「首から上」の関連メニュー

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料金のご案内

※顎関節症に特化した単独メニューはございません。全身矯正コースの中で、顎まわりの筋肉と姿勢を含めて調整します。追加料金はかかりません。

全身矯正コース	6,600円(税込)
全身矯正×筋肉調整コース	8,800円(税込)
全身矯正×整体ヘッドスパコース	8,800円(税込)
オプション:整体ヘッドスパ	+2,200円(税込)※単体でのご利用はできません
オプション:筋肉調整	+2,200円(税込)※単体でのご利用はできません
回数券(3回チケット)	1回あたり 5,380円(計16,140円)
回数券(6回チケット)人気No.1	1回あたり 4,980円(計29,880円)
回数券(10回チケット)	1回あたり 4,580円(計45,800円)

詳しくは料金ページをご覧ください。

よくあるご質問

顎関節症専用のメニューはありますか?

専用メニューはございません。全身矯正コースの中で、顎まわりの筋肉と姿勢を含めて調整いたします。追加料金はかかりません。お口の中には触れず、外側からのアプローチです。

歯科に通っていますが、整体も受けて大丈夫ですか?

はい、併用いただけます。歯科での診断内容やマウスピースの使用状況をお聞かせいただければ、それを踏まえて施術内容を調整します。歯科での治療を中断する必要はありません。

口の中に指を入れる施術はありますか?

当院では口腔内に触れる施術は行いません。外側から顎まわりや首の筋肉にアプローチします。

顎を鳴らしたり、強く動かしたりしませんか?

いたしません。当院はボキボキしない整体です。顎はデリケートな関節ですので、特に慎重に扱います。

どのくらいで変化を感じられますか?

顎まわりの張り感は初回から軽くなる方が多いですが、食いしばりのクセや姿勢が背景にある場合、定着には時間が必要です。初回の検査で目安をお伝えします。

顎の不調と肩こりは関係ありますか?

顎まわりの筋肉は首・肩とつながっているため、互いに影響し合うことがあります。当院では両方をあわせて整えていきます。

アクセス・営業時間

三宮本院	神戸市中央区三宮町3-8-13
三宮駅前院	神戸市中央区小野柄通7-1-5(三宮駅 徒歩1分)
営業時間	平日 11:00〜21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00〜20:00(最終受付19:30) 年中無休（年末年始を除く／お盆・GWも営業）

顎のつらさ、姿勢から見直してみませんか

マウスピースや痛み止めで対処しながら、なんとなくつきあい続けている方は少なくありません。顎に力が入り続ける「身体の形」そのものを変えられれば、負担のかかり方は変わります。まずは初回3,980円で、あなたの顎に何が起きているのかを一緒に確かめてみませんか?