坐骨神経痛・ヘルニア
ミライズ整体院 – 坐骨神経痛・椎間板ヘルニア
坐骨神経痛・椎間板ヘルニアに悩む方へ｜ミライズ整体院
お尻から太もも、ふくらはぎにかけて広がるピリピリとした痺れ。「長く座っていると脚が痛くなる」「前かがみになると脚に響く」——そんな坐骨神経痛や椎間板ヘルニアの症状に悩まされていませんか。デスクワークが中心の方や、長時間の運転をされる方にとって、脚の痺れは仕事や生活の質を大きく下げる深刻な問題です。
「病院で湿布や痛み止めをもらったが、しびれが取れない」「一時的に楽になっても、しばらくするとまた同じ症状に悩まされる」という方も少なくありません。坐骨神経痛の本質的な原因は、神経そのものだけでなく、日々の姿勢や動作のクセから生じる骨盤の歪みによる神経の圧迫にあります。
ミライズ整体院では、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアに長年悩む方のために特化した施術を提供しています。神経が圧迫される原因そのものにアプローチし、快適な毎日を取り戻しましょう。
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こんなお悩みはございませんか？｜ミライズ整体院
- お尻から脚にかけて痺れや痛みが続く
- 長時間座っていると脚の痛みが強くなる
- 前かがみになると脚に痛みが響く
- 咳やくしゃみをすると脚に痛みが走る
- 湿布や痛み止めが効きにくくなってきた
症状が強い時にまず気をつけたいこと
脚の痺れや痛みが強い時期に無理をしてしまうと、かえって症状が長引くことがあります。まずは日常生活での注意点を押さえておきましょう。
・長時間の同一姿勢を避ける
座りっぱなし、立ちっぱなしのどちらも神経への圧迫を強めます。30分に一度は姿勢を変える、軽く歩くなど、同じ姿勢を続けないことを意識しましょう。
・前かがみの動作を減らす
椎間板ヘルニアが関係している場合、前かがみの姿勢で神経への圧迫が強まりやすくなります。物を拾う際は膝を曲げてしゃがむなど、腰への負担が少ない動作を心がけましょう。
・体を冷やさない
冷えは筋肉の緊張を強め、血流を悪化させて症状を悪化させる要因になります。特に腰から下肢にかけては、季節を問わず冷やさないよう注意しましょう。
なぜ坐骨神経痛・ヘルニアが起こるのか？｜ミライズ整体院
坐骨神経痛・ヘルニアの主な原因
坐骨神経痛やヘルニアの原因は多岐にわたりますが、以下のような要因が主な原因として挙げられます。
1. 椎間板の変性・突出による神経圧迫
加齢や日々の負担の蓄積によって椎間板の一部が神経の通り道にはみ出すと、坐骨神経が直接圧迫され、脚にかけての痛みや痺れが生じます。
2. 骨盤の歪みによる神経の通り道の圧迫
骨盤が歪むと骨格全体のバランスが崩れ、神経の通り道である脊柱や仙腸関節まわりに余計な圧迫が生じやすくなります。
3. 長時間座位によるお尻まわりの筋緊張
お尻の深部にある梨状筋が緊張して硬くなると、すぐそばを通る坐骨神経を圧迫し、坐骨神経痛と似た症状を引き起こすことがあります。
4. 体幹・臀部の筋力低下
体を支える筋力が低下すると、腰椎や骨盤にかかる負担が増え、神経への圧迫が起こりやすい状態になります。
5. 姿勢の崩れによる腰椎への偏った負担
猫背や反り腰といった姿勢の崩れは、腰椎の一部分に負担を集中させ、椎間板や神経への圧迫を強める一因になります。
ミライズ整体院の施術
ミライズ整体院では、お客様一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。神経に負担をかけないよう配慮しながら、原因となる骨盤・骨格へアプローチします。
1. 姿勢と骨格のチェック
初回のカウンセリングで姿勢や骨格の歪みを詳細にチェックし、坐骨神経痛・ヘルニアの根本原因を特定します。
2. 独自の骨盤・骨格調整
ボキボキしない心地よい圧で骨盤の傾きを整え、神経の通り道への圧迫を軽減できるよう導きます。
3. 筋肉の深部までほぐす手技
『筋肉調整』という手技で、お尻・太もも周りの深部に働きかけ、硬くなった筋肉を効果的にほぐして血流を促進します。
4. 日常生活のサポート
施術後には、神経への負担を減らす姿勢や座り方、自宅で簡単にできるストレッチを丁寧に指導します。
5. リラックスできる空間
清潔感あふれる空間で、個室を完備。周りを気にせず、リラックスして施術を受けていただけます。
お客様の声｜ミライズ整体院
20代 男性
長年の坐骨神経痛で脚のしびれに悩んでいましたが、骨盤の状態を丁寧に説明していただき納得して施術を受けられました。しびれが和らいで、歩くのが楽になりました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
よくある質問
はい。まずはお体の状態を丁寧に確認し、神経に負担をかけないやさしい範囲で施術を進めます。しびれが強い時期は無理をせず、様子を見ながら調整していきます。
骨を急激に捻って鳴らすような施術は行わず、筋肉や骨格に負担の少ないソフトな圧で整えていきます。神経への刺激を避けながら、じっくりと原因にアプローチします。
症状の程度により異なりますが、週1回程度・数ヶ月の継続をおすすめしています。まずは検査を行い、目安の回数をご説明します。
はい、通院いただけます。医療機関での診断内容をお伺いしたうえで、無理のない範囲で骨盤・骨格へのアプローチを行います。強い症状がある場合は医療機関との併用をおすすめする場合もあります。
代表者
略歴
- 三田西陵高校卒
- 関西健康科学専門学校入学
- 柔道整復師（国家資格試験合格）免許取得
- 明石市某整骨院入職
- ミライズ整体院開院
資格
- 柔道整復師