お尻から太ももの裏へ。その痛みは「神経の通り道」に沿っていませんか?
坐骨神経痛は病名ではなく、坐骨神経が圧迫や刺激を受けて起きる症状の総称です。だからこそ大切なのは、「どこで圧迫を受けているのか」を見極めること。三宮駅徒歩1分、国家資格者がボキボキしない優しい整体で、その土台を整えます。
坐骨神経痛・椎間板ヘルニアについて｜ミライズ整体院
坐骨神経は、腰の骨から出てお尻を通り、太ももの裏からふくらはぎ、足先まで伸びる、人体で最も太く長い神経です。この長い経路のどこかで圧迫を受けると、その先にあたる部分に痛みやしびれが現れます。
圧迫の起きる場所はひとつではありません。代表的なのが椎間板ヘルニアで、背骨の骨と骨の間にあるクッションが後ろへはみ出し、神経の出口を狭くしてしまう状態です。前かがみで症状が強くなる方は、このタイプが関わっていることが多くあります。
一方で、お尻の奥の筋肉で圧迫されているケースもあります。こちらは梨状筋症候群と呼ばれ、向き合い方が変わります。当院では、まずこの見極めから始めます。
こんなお悩みはございませんか?
- お尻から太ももの裏にかけて、電気が走るような痛みがある
- 前かがみになると、足に響いてつらい
- くしゃみや咳で、腰から足に痛みが走る
- 長時間座っていると、お尻がしびれてきて座っていられない
- 症状が出ているのは、ほとんど片脚だけ
- 病院で「椎間板ヘルニア」と言われたが、湿布と痛み止めだけで経過を見ている
- 寝返りや、朝起き上がるときに痛みが強い
ひとつでも当てはまったら、ミライズ整体院にご相談ください。
なぜ神経が圧迫されるのか
神経の出口が狭くなるには、それだけの背景があります。代表的な3つをご紹介します。
1骨盤の傾きで、腰に偏った圧力がかかる
骨盤は背骨の土台です。これが前後・左右に傾いたまま固定されると、その上に乗る腰椎の一部に圧力が集中します。椎間板への負担も均等ではなくなり、神経の出口が狭まりやすくなります。
2座りっぱなしで椎間板の内圧が上がる
意外に思われるかもしれませんが、椎間板にかかる圧力は、立っているときより座っているときのほうが大きいとされています。特に背もたれに寄りかかる姿勢では骨盤が後ろに倒れ、負担がさらに増します。デスクワークの方に症状が多いのはこのためです。
3お尻・もも裏の筋肉が硬くなる
痛みをかばうと身体は自然と力を入れます。その緊張が続くとお尻やもも裏の筋肉が硬くなり、神経の周囲をさらに狭くします。痛みが緊張を生み、緊張が痛みを強めるという悪循環です。
このような場合は、まず医療機関へ
坐骨神経痛の中には、整体ではなく医療機関での対応が必要なものもあります。次のような症状がある場合は、速やかに受診してください。
すぐに受診をお願いします
- 排尿・排便がしにくい、または感覚が鈍い
- 股の間やお尻まわりの感覚が鈍い
- 足に力が入らず、つまずく・スリッパが脱げる
- 両脚に急激に症状が広がってきた
- 発熱を伴う、体重が急に減っている
当院ではカウンセリング時に整体の適応かどうかを国家資格者が確認し、必要と判断した場合は医療機関の受診をおすすめしています。病院に通いながらの併用もご相談ください。
ミライズ整体院のアプローチ
1圧迫の場所を見極める検査
痛みが強くなる姿勢、楽になる姿勢、症状の出ている範囲を詳しくお伺いし、腰・骨盤・お尻まわりを検査します。腰の神経の出口なのか、お尻の筋肉なのかを見極めてから施術に入ります。
2神経に配慮した、やさしい施術
神経が敏感になっている方に強い刺激は逆効果になりかねません。当院では関節を鳴らす矯正は行わず、心地よい圧で周囲の筋肉をゆるめながら、骨盤と背骨のバランスを整えます。
3負担のかからない座り方まで
坐骨神経痛は、日常の姿勢で良くも悪くもなります。座る時間の区切り方、椅子と机の高さ、寝るときの姿勢など、施術の効果を戻しにくくする工夫をお伝えします。
※効果の感じ方には個人差があります。当院の施術は医療行為ではなく、お身体のバランスを整えるものです。
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料金のご案内
＼ ホームページ限定・初回特別価格 ／
通常 8,800円3,980円(税込)
全身調整×筋肉調整コース(検査・カウンセリング込み)
※初回の方限定の価格です。
詳しくは料金ページをご覧ください。
よくあるご質問
- 病院でヘルニアと診断されました。整体を受けても大丈夫ですか?
- まずはお身体の状態と通院状況を確認させていただきます。整体の適応かどうかを国家資格者が判断し、必要に応じて医療機関との併用をご案内しますのでご安心ください。
- 痛みが強い時期でも受けられますか?
- はい。ただし痛みの強い時期は触れる範囲と強さを調整し、負担の少ないところから始めます。無理に動かすことはありません。
- どのくらいで変化を感じられますか?
- 症状の程度や続いた期間によって個人差があります。一般に、しびれは痛みよりも変化に時間がかかる傾向があります。初回の検査で通院ペースの目安を正直にご提案します。
- ボキボキされますか?
- 行いません。心地よい圧で整えていきますので、痛みに敏感な方やご年配の方も安心して受けていただけます。
アクセス・営業時間
| 三宮本院 | 神戸市中央区三宮町3-8-13 |
|---|---|
| 三宮駅前院 | 神戸市中央区小野柄通7-1-5(三宮駅 徒歩1分) |
| 営業時間 | 平日 11:00〜21:00(最終受付20:30) 土日祝 9:00〜20:00(最終受付19:30) 年中無休 |