猫背・姿勢改善・巻き肩
ミライズ整体院 – 猫背・姿勢改善・巻き肩
猫背・巻き肩に悩む方へ｜ミライズ整体院
猫背や巻き肩は、写真に写ったときの印象だけの問題ではありません。呼吸の浅さや疲れやすさにもつながることがあり、放置すると肩こり・首こりを繰り返す原因にもなります。
ミライズ整体院が骨格から姿勢を整え、見た目と体調の両方の改善を目指します。
ご予約はこちらこんなお悩みはございませんか？
- 写真に写ると猫背が気になる
- 肩が内側に巻いている感覚がある
- 呼吸が浅く、疲れやすいと感じる
- 気づくと前かがみの姿勢になっている
- 肩こり・首こりを繰り返している
なぜ猫背・巻き肩が起こるのか？｜ミライズ整体院
猫背・巻き肩の原因は多岐にわたりますが、以下のような要因が主な原因として挙げられます。
1. 長時間のデスクワーク
座りっぱなしの姿勢が続くと、背中が丸まり、肩が内側に入り込みやすくなります。
2. 胸まわりの筋肉の硬直
胸の筋肉が縮こまった状態が続くと、肩が前方に引っ張られ、巻き肩の状態が定着していきます。
3. 背中の筋力低下
姿勢を支える背中の筋肉が弱まると、正しい姿勢を維持しにくくなります。
4. 呼吸の浅さとの悪循環
猫背の状態では胸郭が広がりにくく、呼吸が浅くなることでさらに姿勢を支える力が低下しやすくなります。
5. 骨盤の傾きから始まる全身のバランスの崩れ
骨盤が後傾すると、それを補うように背中が丸まりやすくなります。土台から整えることが大切です。
ミライズ整体院の施術
骨格・筋肉の両面から、姿勢を支えやすい状態を目指します。
1. 姿勢と骨格のチェック
普段の姿勢や生活習慣を伺い、猫背・巻き肩の状態を詳細に確認します。
2. 独自の骨盤・骨格調整
ボキボキしない心地よい圧で骨盤の傾きを整え、背骨が自然なカーブを描けるように導きます。
3. 筋肉調整
縮こまった胸まわりの筋肉をゆるめ、背中・肩甲骨まわりの筋肉のバランスを整えます。
4. 日常生活のサポート
日常生活で意識したい姿勢のポイントや、自宅でできるストレッチを指導します。
5. リラックスできる空間
清潔感のある個室空間で、心身ともにリフレッシュできる時間をお届けします。
お客様の声｜ミライズ整体院
三宮在住 20代女性
猫背と巻き肩がずっと気になっていましたが、骨盤から整えていただくうちに、鏡に映る姿勢が変わってきたのを実感しています。呼吸もしやすくなった気がします。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。実際のお客様の声に差し替えてご使用ください。
よくある質問
はい。年齢に関わらず、筋肉の柔軟性や骨格のバランスを整えることで姿勢は変化していきます。継続的な施術とセルフケアがポイントです。
ボキボキと鳴らすような施術は行いません。ゆっくりと筋肉をほぐしながら整えるため、初めての方でも安心です。
呼吸がしやすくなったり、肩こり・首こりが軽減したりする方が多いです。見た目の印象の変化を実感される方もいらっしゃいます。
代表者
略歴
- 三田西陵高校卒
- 関西健康科学専門学校入学
- 柔道整復師（国家資格試験合格）免許取得
- 西宮市某整骨院入職
- 明石市某整骨院入職
- ミライズ整体院 開院
資格
- 柔道整復師