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施術内容 - 骨盤のゆがみつらい肩こりはミライズ整体院

078-333-4141
〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町3丁目8-13三澤ビル 5F


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施術内容

様々な症状やお悩みにご対応いたします。

 

肩こり

肩こり

首すじ・首のつけねから肩または背中にかけて張りや、こり、痛みなどの症状を我慢し続けると頭痛や吐き気をともなうことがあります。

一般的に首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢自体が良くない人(猫背、反り腰、スウェーバックと呼ばれる骨盤の傾きがある方)、運動不足、精神的なストレスなどが主な原因と言われています。
それ以外にも手をよく使うお仕事をされている方は前腕の筋膜の張りや癒着によって腕の重さによる負担がかかり肩がこることもあります。

当院では身体の中心と考えられている骨盤の矯正を行い全身のバランスを整え、筋膜のつながりを利用して肩こりを根本から改善していきます。

スマホ首

スマホ首

首の骨は背骨の一部で頚椎と呼ばれる骨が7つ積み重なりできています。
その骨と骨の間は関節になっており本来はよく動くはずですが、1か所でも動きが悪くなると頚椎全体の動きが悪くなります。その中で現代病と言われるスマホ首(ストレートネック)は首だけの問題と思われがちですが、背骨や骨盤のゆがみによって猫背や反り腰、スウェーバックなど全身の姿勢の悪さによって首が前に突出します。
その状態をほっておくと首の動く範囲が狭くなり、痛みや張りをひきおこしたり、肩凝りや五十肩の原因にもなります。

当院では首以外にも肩や背骨、骨盤矯正を行うことで本来の姿勢を取り戻し痛みの改善に取り組みます。

こんなお悩みありませんか?

  • デスクワークや常に1点見つめてお仕事をしてる
  • 暇さえあればスマホや本を読む
  • 最近身近な人に姿勢の悪さを指摘された
  • 首の痛みや張りがきつい

腰痛

腰痛

レッドフラッグと言われる、手術を要する緊急性のある腰痛20%を除いた、大部分を占める80%の腰痛は原因が分かりませんでした。しかし、近頃の研究で、多くの場合、腰以外に原因があることが分かってきました。
つまり、80%が原因不明なのではなく、80%が腰以外の箇所に腰痛の原因があることが分かってきたのです。それは骨盤や股関節の動きが悪くなった代償動作として腰が動くことによって負荷がかかり周りの筋肉が硬くなったり、弱くなることが腰痛の原因になります。骨盤というのは3つの骨と背骨の一番下仙骨との仙腸関節によってできています。仙腸関節は肩やひじと同じように本来よく動きます。

当院では骨盤矯正、関節矯正、筋膜リリースによってによって本来の動きを取り戻しトレーニング指導などの治療後のケアもさせて頂きます。

こんなお悩みありませんか?

  • 朝起き上がる際や立ち上がる際に、慢性的に痛みがでる
  • 中腰やしゃがみこみなど腰に負担の多い姿勢を長時間続ける
  • 重たい物を持ち上げたり体をひねることが多い
  • 湿布やロキソニンテープでその時はマシになるが、時間とともに痛みが出る

頭痛

頭痛

薬を服用されている方も多いと思いますが、最近では、薬物乱用頭痛といい、頭痛が起きる前に早め早めに頭痛薬を服用する癖がつき、過剰摂取が慢性化して起こる二次的な頭痛も増えています早めに解消しましょう。
頭痛の根本原因は、大きく2つあると考えております。

  • 背骨や骨盤の歪みが招く頭痛→肩凝りや姿勢により首もとの筋肉(後頭下筋など)のが収縮し首と頭蓋骨の後頭環軸関節が動きが悪くなりことによって起こるため当院では首や骨盤に加え姿勢矯正で根本からの改善を行います。
  • 自律神経のバランスの乱れからくる頭痛→自律神経は脳と背骨から枝分かれし全身に分布しています。なので当院では自律神経を整えるため頭蓋骨矯正(クラニオ)を行います。活動する際に活発になる交感神経、休む際に活発になる副交感神経の乱れにより日常生活を楽しめない、仕事に集中できない、など生活に支障をきたす頭痛となりますには非常に効果的です。

こんなお悩みありませんか?

  • 慢性的な痛みがなかなか治らない
  • 朝起きた時に頭が痛くなる
  • 最近強いストレス、不安によって夜寝られない

トレーニング

トレーニング

人間の体は色々な筋肉が一緒に動いて、様々な動きができるようになります。
単一の筋肉のみに絞ってトレーニングすることは、アウターマッスルという大きな筋肉を肥大化するにはとても効果的なのですが、トレーニングを今までしたことがない方がアウターマッスルのみを鍛えてしまうと「筋肉の連動性」が悪くなり体を上手く動かせなかったり、姿勢の悪化を起こし怪我の原因になります。
アウターマッスルを鍛える事は決して悪いことではありませんがそれに伴いあなたにあった体の軸、インナーマッスル(体幹)を作り姿勢を改善する必要があります。改善することできれいなボディラインを作ることができ怪我のしにくい体づくりに必要です。

当院ではマンツーマンで姿勢や関節の動きを重点を置き施術にあたっているので、お一人お一人にあったトレーニングをご提案できます。また場所に縛られることなく家でも行えるよう考えてご指導させていただきます。

こんなお悩みありませんか?

  • ゴルフのパフォーマンスを上げたい
  • 姿勢が気になる
  • 本来の体の動きを取り戻す

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