ミライズ整体院 – 四十肩・五十肩でつらい

四十肩・五十肩とは
肩の関節自体あるいは、肩関節の周囲の筋肉・靭帯など軟部組織と呼ばれる部位に炎症等が起こり、主に腕を動かしたときに痛みを感じることの総称を「四十肩・五十肩」(正式名称では肩関節周囲炎)と呼びます。
なぜそのような不調が起きるのか
肩関節には、腕を上げる際に働く「腱板」と呼ばれる筋肉が付着しています。このインナーマッスルは、加齢とともに摩耗しやすく、炎症を引き起こすことがあります。この状態は「腱板損傷」とも呼ばれる場合があり、四十肩・五十肩の大きな要因の一つとされています。
この症状では、肩の痛みに加え、腕のだるさや夜間痛(夜間に強く感じる痛み)が発生することがよくあります。また、腕を横に上げたときに痛みを感じやすくなるのも特徴です。
これらの状態以外にも、さまざまな原因で肩に痛みが発生し、総称して四十肩・五十肩と呼ばれています。
四十肩・五十肩になった時の対処法
痛みがピークの時は、基本的に安静をおすすめします。痛みが和らいで来たら、徐々に腕をブラブラしていきます。首~肩へのストレッチを行い負担の少ないケアを行いましょう。無理なく少しずつすすめてください。
四十肩・五十肩をほっておくと・・・
関節が固くなってしまい、動きにくくなり治りが遅くなり、痛みが増す、肩や腕が動かせなくなる、力が入らなくなるなどの症状がおきます。
痛みにより日常生活に支障をきたしている方はセルフケアで留まらず、きちんと身体のプロに任せしましょう!
ミライズ整体院での施術
1. 原因の特定とカウンセリング
- 初回のカウンセリングで、肩の痛みや可動域の制限、日常生活での不便な点を詳しくヒアリング。
- 四十肩・五十肩の原因となる姿勢の歪みや筋肉の緊張、関節の状態を検査。
2. 手技によるアプローチ
- 肩関節の可動域改善を目的とした優しいストレッチやモビライゼーション。
- 筋膜リリースやトリガーポイント療法を用いて、痛みを引き起こす筋肉の緊張を緩和。
- 肩甲骨はがしや肩関節周辺の動きを改善する施術を実施。
3. 姿勢調整
- 姿勢の歪みが肩の痛みに影響を与えている場合、骨盤や背骨の調整を行い、全身のバランスを整える。
- 猫背や巻き肩が原因の場合、胸部の筋肉を開くようなアプローチを行う。
4. 日常ケアの指導
再発予防のために、肩に負担をかけない生活習慣や姿勢改善のアドバイスを提供。
症状改善を早めるため、セルフケアとして簡単なストレッチやエクササイズを提案。
お客様の声
50代女性
五十肩で上がらなかった腕がおかげ様で楽になりました!
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

代表者

略歴
- 三田西陵高校卒
- 関西健康科学専門学校入学
- 柔道整復師(国家資格資格試験合格) 免許取得
- 西宮市某整骨院入職
- 明石市某整骨院入職
- ミライズ整体院 開院
資格
- 柔道整復師
院代表 宮崎